Osteoporoseforeningen Trekantsområdet dækker Kolding, Vejle og Fredericia kommune.
Der afholdes årligt forskellige foredrag, som forsøges lagt på skift i de 3 kommuner.
Du kan også møde os i Infokontoret på Sundhedscenter Kolding en gang i kvartalet, hvornår fremgår af Sundhedscenterets kvartalsoversigt samt Osteoporoseforeningens blad, Knogleskør.
Der er desværre ikke længere osteoporoseskole i Kolding Kommune, men i stedet har vi lavet samarbejde med andre i byen ift. knoglevenlig træning.
FOF og Osteoporoseforeningen tilbyder i samarbejde cellerciser træning for osteoporoseramte.
Cellerciseren giver en UNIK træning, der er meget skånsom for kroppen samtidig med, at det er EFFEKTIVT OG SJOVT! Cellerciseren er helt ny i Europa - og dermed også i Danmark. I USA og Asien er den allerede en stor succes, både til individuel motion og til undervisningsbrug.
Dette hold er særligt tilrettelagt i forhold til de handicap, som osteoporosen påfører dig. Underviseren har tilrettelagt undervisningen, så der er god tid til at få styr på den enkelte deltagers udfordring.
Sted: Idrætsbygningen, Brostræde 3, 6000 Kolding
Tid: Tirsdag kl. 15.15-16.15
Sæson: Efterårs-og forårssæson, i alt 15 gange pr. sæson
Kontakt: FOF, tlf. 79 30 85 80
Vores åbningstid er mandag til torsdag kl. 10.00-15.00
Du kan læse mere om cellerciser holdet her på FOF´s hjemmeside
Fit og Sund på Saxovej tilbyder træningshold for osteoporoseramte ved fysioterapeut.
Der er fokus på vægtbærende aktiviteter med bl.a. stabilitets- og styrketræning, balance og mobilitet. Der vejledes i at lave øvelser/bevægelser uden at komme i uhensigtsmæssige udgangsstillinger.
Deltagerne nyder godt af hinandens erfaringer og bruger hinanden til sparring.
Sted: Saxovej 12, 6000 Kolding
Tid: Du kan vælge den dag, der passer dig bedst;
Torsdag kl. 9.30
Tirsdag kl. 13.30
Sæson: Vi kører lukkede hold i forløb på 10 uger. Der optages nye deltagere ved frafald, og der kan oprettes nye hold ved stor efterspørgsel.
Kontakt: Tlf. 75 52 30 63 / mail: kolding@fitogsund.dk