Der er stolegymnastikhold mere end 40 forskellige steder i Kolding Kommune og knap 1000 ældre borgere har stor glæde af dette tilbud. 

De fleste af holdene er drevet af frivillige, der har været på kursus for at lære at lave stolegymnastik. Det kræver ingen særlige forudsætninger at være frivillig, så længe du har lyst til at være sammen med de ældre og lave motion med dem.

Holdene er inddelt i niveauer, alt efter hvor meget deltagerne kan holde til.

Glad gymnastik, "du kan stole på, vi har det sjovt" foregår på stort set alle Kolding Kommunes plejehjem, og er primært for beboerne. Aktivitetspersonalet underviser på holdene, nogle steder i samarbejde med frivillige instruktører. Der bruges forskellige småredskaber, f.eks. balloner, bolde og skumrør og vi hører god musik, der vækker minder.

Klassisk stolegymnastik, "du kan stole på, vi arbejder hårdt" laves på de brugerstyrede aktivitetshuse og lokale fælleshuse. Her sidder vi på stolen og bevæger hele kroppen godt igennem, og bruger forskellige småredskaber, f.eks. elastikker, bolde mm til at træne med. Vi er også oppe at stå bag ved stolen og lave f.eks. balanceøvelser.

Op af stolen, "du kan stole på, vi får pulsen op" findes 8 forskellige steder i kommunen. Her er vi primært stående og gående i øvelserne, men har stolen til rådighed og laver også nogle siddende øvelser.

Stolegymnastikken er gratis på de kommunale huse, og i de 3 idrætsforeninger giver man et beskedent årligt kontingent. 

Du er velkommen til at møde op og se om det er noget for dig. Vi har det hyggeligt og rart med hinanden på alle holdene, og der er også god tid til at snakke sammen. Mange steder synger vi og de fleste steder er der pause midtvejs eller kaffehygge bagefter. Der er egenbetaling til kaffen de fleste steder. 

Vi vil gerne opfordre dig til at vælge det hold, der ligger i dit nærområde. Der kan ikke bevilges kørsel til stolegymnastik. 

Sæson: Holdene træner stort set året rundt, dog med pauser i fm. helligdage og ferierOm sommeren er der sommergymnastik udvalgte steder, hvor du kan deltage, hvis der ikke er gymnastik på dit lokale hold.

 

Glad gymnastik - primært for beboere Adresse Tidspunkt
Bertram Knudsens Have Bertram Knudsens Vej 178, Kolding Mandag kl. 10.15-11.15
Fredag kl. 10.00 - 11.00
Birkebo Skovvænget 11A, Christiansfeld Efter aftale
Dreyershus Agtrupvej 22, Kolding Mandag kl. 10.30-11.30
Elim Villagade 2, Vamdrup Efter aftale
Kirsebærhaven i træningssalen Kirsebærvej 4, Bramdrupdam Torsdag kl. 10.15 - 11.15
Kongsbjerghjemmet Reinholdts Bakke 27, Lunderskov Onsdag kl. 9.45 - 10.30 
Munkensdam Tøndervej 102, Kolding Onsdag kl. 9.30 - 10.30
Olivenhaven Munkevænget 10, Kolding Fredag kl. 9.30 - 11.00
Teglgårdsparken Sct. Hedvigsvej 5, Kolding

Tirsdag kl. 10.30 - 11.15

Torsdag kl. 10.30 - 11.15

Vesterled Ødis Byvej 6, Ødis Efter aftale
Vonsild Have for beboere samt borgere fra "den hvide hestesko" Hjarupvej 6, Vonsild Onsdag kl. 10.30 - 11.30

 

Klassisk stolegymnastik Adresse Tidspunkt
Aktivitetshuset Gl. Hejls Skole Hejls Landevej 20, Hejls Tirsdag kl. 14.00 - 15.00
Aktivitetshuset Lunderskov Storegade 3, Lunderskov Tirsdag kl. 10.00-11.00
Brændkjær 60+ Festsalen, Snerlevej 20 A, Kolding Tirsdag kl. 10.00-11.00
Centrum Vestergade 3, Almind Onsdag kl. 9.30-10.30
Catolhavegyden  Catolhavegyden 19, Vonsild Mandag kl. 9.30-10.30
Floraklubben  Ny Vestergade 8, Kolding

Mandag kl. 13.30-14.30

Vi skifter mellem Yoga på stol og Stolegymnastik

Fælleshuset Teglgårdsvej Teglgårdsvej, Kolding Tirsdag kl. 10.00 - 11.00
Kløverhuset Kløvervej 12, kælderen, Kolding Tirsdag kl. 10.00 - 11.00
Kongebrocentret - for visiterede brugere Kongebrocentret 1-4, Christiansfeld Gymnastik 2 gange pr. måned - skiftende ugedage
Kongsbjerghjemmet, netværkscafé Reinholdts Bakke 27, Lunderskov Onsdag kl. 10.00 - 11.30
Kvarterhuset Junghansvej 121, Kolding INSTRUKTØR SØGES
Lindehaven Havesangervej 6-8, Kolding Onsdag kl. 14.00 - 15.00
Lindely Lindegade 2, Vamdrup Mandag kl. 9.30 - 10.30
Mandag kl. 10.30 - 11.30
Midtgården Niocolaiplads 10, Kolding Mandag kl. 10.30 - 11.30
Fredag kl. 10.30 - 11.30
Munkensdam Tøndervej 102, Kolding  Tirsdag kl. 10.30 - 11.30
Oasen Bavnehøj 177, Vester Nebel Onsdag kl. 13.30 - 14.30
Olivenhaven Munkevænget 10, Kolding Onsdag kl. 9.00 - 10.00
Olivenhaven, for visiterede bruger Munkevænget 10, Kolding
Der er motionshold på 3 forskellige ugedage
Paletten Norgesvej 6, Kolding Tirsdag kl. 10.30 - 11.30
Seniorhuset Skolegade 10, Christiansfeld Tirsdag kl. 9.30 - 11.00 
Tirsdag kl. 13.30 - 15.00
Onsdag kl. 9.30 - 11.00
Strandhuse Idrætsforening Lyshøjskolen v motionscenteret Fredag kl. 10.15-11.15
Svinget Hechtsvej 5, Viuf Torsdag kl. 13.30 - 14.30
Toftegården Hovedgaden 28, Jordrup Tirsdag kl. 8.30 - 10.00
Toften Kirkely 24, Bramdrupdam Mandag kl. 10.00 - 11.00
Vonsild Forsamlingshus Hjarupvej 40, Vonsild Torsdag kl. 10.00 - 11.30

 

Op af stolen Adresse Tidspunkt
Aktivitetshuset Lunderskov Storegade 3, Lunderskov Tirsdag kl. 13.30 - 14.30
Baldersvej fælleshuset, for beboere i området Baldersvej 36, Kolding Onsdag kl. 9.30 - 10.30
Basagerhus Nr. Bjertvej 89, Kolding Onsdag kl. 9.45 - 11.00
Brændkjær Idræts- og Kulturhus Dannersvej 2, Kolding Tirsdag kl. 10.00 - 11.00
Dalby/Tved Konfirmandhuset ved Præstegården Tirsdag kl. 15.00 - 16.00
Kærnehuset Vesterløkke 19, Sdr. Bjert Mandag kl. 14.00 - 15.00
Olivenhaven Munkevænget 10, Kolding Onsdag kl. 10.15 - 11.15
Seest Idræt Seest Klubhuset, Holbergsvej, Seest Mandag kl. 9.00 - 10.00, fra 1/10 - 31/3. Om sommeren spiller vi krolf.