Idræt for alle (IFA) er først og fremmest samvær med andre mennesker.
Idræt For Alle henvender sig til alle, som har tid i dagtimerne.
Vi lægger stor vægt på samværet, idet alle aktiviteterne er på motionsbasis. Det er ingen forudsætning, at du tidligere har dyrket idræt. Har du lyst til at møde andre mennesker og samtidig bruge din krop og dyrke motion, - ja så er IFA lige noget for dig.
Det vigtigste er at komme i gang, og du skal kun medbringe egnet tøj og skiftesko.
Husk at det er idræt for ALLE - altså også for dig!
Alle aktiviteter er for både mænd og kvinder, på nær enkelte svømmehold / vandgymnastik / styrkehold.
I Parkhallen dyrker tilbyder vi en lang række aktiviteter på alle niveauer, f.eks. badminton, bodybike, bordtennis, step, gymnastik, pilates, bowls og meget mere.
Hos Idræt for alle, har man altid mulighed for at prøve de forskellige hold, før man melder sig til og betaler.
Sted: Parkhallen, Fynsvej 49, 6000 Kolding
Tid:
Mandag
Aerobic kl. 09.00-10.15
Badminton kl. 10.00-12.00
Bodybike kl. 10.30-11.30
Linedance kl. 10.30-11.45 (fra 10.30-11.00 danser vi grundtrin, så alle kan lære det)
Mandehørm kl. 12.00-13.00
Ryg træning kl. 09.00-10.00
Stavgang - gåture kl. 10.00-11.30
Stram op kl. 12.00-13.00
Stol på din balance (med stolen som støtte) kl. 10.30-11.30
Tirsdag
Badminton kl. 10.00-11.00
Bodybike kl. 12.15-13.15
Gymnastik kl. 09.00-10.00
Intervaltræning kl. 11.00-12.00
Pilates, øvede kl. 09.30-10.45 og kl. 13.00-14.15
Onsdag
Bevægelse og afspænding kl. 09.00-10.00
Pilates, intro kl. 12.15-12.45 og pilates, basis kl. 12.45-14.00
Styrketræning M/K kl. 11.30-12.30
Sumba kl. 12.00-13.00
Træning på store bolde kl. 10.150-11.15
Yoga kl. 12.30-13.45 og kl. 14.00-15.15
Torsdag
Badminton kl. 10.30-11.30
Bodybike kl. 10.30-11.30
Boldspil og bowls kl. 13.00-14.30 (oktober-marts)
Bordtennis kl. 10.30-11.30
Cykelture kl. 13.00-15.00 (august - oktober)
Pilates, øvede kl. 09.00-10.15 og kl. 13.00-14.15
Ryg træning kl. 09.30-10.30
Stavgang - gåture kl. 10.00-11.30 og kl. 11.00-12.00
Sumba kl. 11.00-12.00
Yoga Mixhold kl. 11.00-12.15
Yoga for mænd kl. 12.30-13.30
Fredag
Badminton kl. 11.00-13.00
Brænd fedtet af (ulige uger) / step (lige uger) kl. 10.00-11.30
Tæppecurling kl. 09.00-10.00
Kontakt: Idræt For Alle har ikke faste kontortider, men det er muligt at ringe på hverdage kl. 8.00-15.00 på tlf. 51 50 14 88 eller maile til ifa-kontor@ifakolding.dk
Du kan læse mere om Idræt for Alle her på deres hjemmeside
Idræt For Alle tilbyder også andet end fysisk aktivitet, bl.a. udflugter, rejser og meget andet.