CIF Senior, Christiansfeld

Christiansfeld Senior Idræt er for alle mænd og kvinder 60+

ALLE er velkomne, tynde/tykke - stærke/svage - trænede/utrænede - man bestemmer selv, hvor meget man vil gøre ved træningen.

Det er vigtigt, at vi har det sjovt.

Du kan gå til mange forskellige aktiviteter i Senior Idræt i CIF. Derudover arrangeres fælles gåture og busture til ind- og udland. 

Vi vægter det sociale samvær højt og tager ofte en kop kaffe, efter vi har været aktive.

Badminton 60+

Vi skiftes til at spille med hinanden, så alle har det sjovt. CIF lægger fjerbolde til, medbring selv ketsjer.

Sted: Cuben, Østprøven 1, 6070 Christiansfeld

Tid: Torsdag kl. 13.45-15.15

Sæson: Fra oktober til og med marts

 

Foreningsfitness

Som noget helt nyt, kan du som senior 60+ nu også gå til foreningsfitness i Cuben. Du melder dig ind for minimum 6 mdr. og betaler kun 83 kr. pr måned. 

Sted: Fitnesslokalet i Cuben, Østprøven 1, 6070 Christiansfeld

Tid: Hver formiddag kl. 8.30-13.00 

Kontakt: Formand for fitness i Cuben, Jimmy N. Kirkemann, tlf. 21 48 82 45 / jimmy@knielsen.dk 

 

Gå Dig Glad

Vi går 5-9 km ud i naturen med eller uden stave.

Sted: Vi mødes ved Rutebilsstationen i Christiansfeld

Tid: Onsdag kl. 9.30

Sæson: Hele året

 

Krolf

Krolf er et meget socialt og hyggeligt spil, og bestemt ikke kun for pensionister.

Vi trækker lod om, hvem man spiller med/mod. De første par gange spiller du gratis med.

Sted: Krolfhytten ligger på Lindegade bag ved Fakta og Christiansfeld Maskinservice

Tid:

Tirsdag kl. 9.00-11.00

Torsdag kl. 9.00-11.00

Sæson: Vi spiller hele året rundt, men fra oktober til og med marts spiller vi kun om torsdagen

 

Motion 60+

Her kan du deltage i gymnastik/opvarmning, stor bold, skumtennis, bowls, tæppecurling, bedstevolley, hockey, diverse trillespil, squash, bob og styrketræning.

Sted: Cuben, Østprøven 1, 6070 Christiansfeld

Tid: Tirsdag kl. 9.15-11.00

Sæson: Vi starter i oktober 

 

SMART træning

SMART træning er fitness for hjernen ved hjælp af øvelser for kroppen. Alle kan være med, da træningen ikke er fysisk hård. SMART træning giver dig øget koncentration, hukommelse og koordinering.

Sted: Cuben, Østprøven 1, 6070 Christiansfeld

Tid: Mandag kl. 10.00-11.00

Sæson: Fra oktober til og med marts

 

Kontakt: Formand Karen Margrethe Simonsen, tlf. 21 76 44 13 / kmsimonsen@bbsyd.dk 

Du kan læse mere om CIF Senior her på deres hjemmeside