EVGIF - Mere Aktive Sammen. Vi tilbyder forskellige aktiviteter, hvor du som senior også er velkommen
Vi er et samlingssted med højt til loftet, og vi lægger vægt på, at det skal være sjovt at være fysisk aktiv sammen.
Vores aktiviteter rammer bredt og lægger op til, at alle skal kunne være med - også på tværs af aldersgrupper.
Du kan f.eks. deltage på yogahold, zumbahold samt gå-løbe-styrkehold.
Fællesskab og det sociale aspekt ved at være aktive sammen er et vigtigt element i EVGIF.
Yoga
Du behøver ikke være særlig smidig eller kende yoga i forvejen.
Vi laver dynamiske øvelser og afspænding med fokus på at øge styrke og fleksibilitet. Du vil gå rank, afstresset og forfrisket fra timen.
OBS: Medbring egen yogamåtte/udstyr eller lån af os.
Sted: Eltang Skole, Gymnastiksalen, Eltangvej 71, 6000 Kolding
Gå, løb og styrke
Gå, løb og styrke er en kombination af at gå, løbe og styrketræning samt et stort fokus på det sociale sammenhold, der er ved at være fysisk aktive sammen.
Det kræver ingen forudsætninger ud over at kunne gå lidt rask til.
Det er en alsidig træning og øvelserne er tilrettelagt således, at man bliver udfordret individuelt, hvad enten det drejer sig om at gå, løbe eller styrketræning.
Sted: Eltang Skole, Gymnastiksalen, Eltangvej 71, 6000 Kolding
Du kan også følge os på vores Facebookside Eltang-Vilstrup GIF