SENIORFESTIVAL 2025

Torsdag den 2. oktober kl. 16.00-20.00

Ældrerådet, Seniorområdet, Floraklubben og Ældre Sagen byder indenfor på KUC til en spændende eftermiddag med temaet: Hold hjernen skarp hele livet

Program

Kl. 16.00 Dørene åbner, der er kaffe på kanden
Aflever din kryds og tværs og eller sudoku til lodtrækning – eller senest kl. 18.30.

Kl. 16.20 Officiel åbning v/Seniorudvalget - auditoriet

Kl. 16.30 Oplæg ved Henning Kirk – ”Sådan holder du hjernen i gang”

Kl. 17.20 Præsentation af temaoplæg og praktiske informationer v/Seniorforvaltningen

Kl. 17.30 Temaoplæg og workshops – der er mulighed for at vælge 2 forskellige

Temaoplæg og workshops
Oplæg	Workshops
Søvnens gavnlige effekt på hjernen	Spillebulen - spil hjernen god
Hjernetræning	Lær at spille bridge
Hjernegod kost

Kl. 18.15 Let anretning – med hjernegod kost

Menu: Kylling i karry/kokos creme og ristede grøntsager, kogte rugkerner og ris, broccolisalat, tomatsalat, brød.

Kl. 19.00 Musik for hjernen v/Sangkraft- auditoriet

Kl. 19.45 Lodtrækning – sudoku, kryds og tværs

Kl. 20.00 Tak for i aften v/Ældrerådet

Oplæg

Sådan holder du hjernen i gang

v/Henning Kirk

Du kan ikke vinde over børn eller børnebørn i memoryspil – men du kan noget, der er vigtigere. Din viden og erfaring hjælper dig til fortsat at lære nyt og til fortsat at styrke din viden og erfaring. For hjernen er et livslangt byggeprojekt. Den formes efter, hvordan du bruger den. Så det gælder om at blive stimuleret – gennem samtaler, diskussioner og læsning. Hjernen elsker sprog, musik og bevægelse – hele livet, og kun sygdom kan forringe mulighederne.

Det er almindeligt at fokusere på det, som vi bliver dårligere til med alderen, for eksempel at huske navne. Men dette betyder ikke så meget, for vigtigere er det, at vi med årene kan udvikle kompetencer, der er forudsat af, at vi har nogle år på bagen. Henning omtaler dem som "seniorkompetencer"; altså evnen til at se detaljer i større sammenhænge, til at genkende mønstre i komplicerede problemstillinger og evnen til at se en sag fra flere sider, herunder at se en sag fra andres synsvinkel.

I sit foredrag forklarer Henning, hvordan hjernen på forskellig vis kan ”snyde” alderen, så vi stadig kan lære nyt – og huske det, vi har lært. Han fortæller, hvordan vi bedst holder hjernen skarp hele livet. Hjernen skal have et godt miljø at være i – derfor er det vigtigt at holde sig i god fysisk form. Og hvad angår hjernegymnastik, så er krydsord er ikke nok. Til gengæld er det vigtigt at bruge sproget og måske genopfriske et fremmedsprog. Og så er der musikken. At lytte til forskellig musik, og endnu bedre: selv at spille musik, stimulerer hjernen på flere punkter.

Kom og hør mere om disse emner, og bliv endnu klogere på, hvordan du holder din hjerne skarp i endnu længere tid.

Musik for hjernen

v/Sangkraft

Praktiske oplysninger

Adresse

KUC, Ågade 27, 6000 Kolding

Tilgængelighed

KUC er tilgængeligt for alle – også rollator- og kørestolsbrugere. Der er handicaptoiletter og elevator i bygningen.

Parkering

Der er et begrænset antal parkeringspladser ved KUC. Men der er alternative parkeringsmuligheder følgende steder:

• P-hus Toldbodgade 10, 6000 Kolding - (Afstand 250m) - Parkering efter gældende regler.
• Holmsminde Øst, Pakhustorvet 6, 6000 Kolding - (Afstand 400m) - Parkering efter gældende regler.
• Ågade, Ågade 2, 6000 Kolding - (Afstand 100m) - Fri parkering.
• KUC, Ågade 27, 6000 Kolding - (Afstand 0m) - Fri parkering.

Hvis du har mulighed for det, kan du også med fordel tage bussen, som stopper lige udenfor KUC. Stoppestedet hedder ”Buen ved Kolding Å”. Følgende busser stopper ved KUC: Bus 103, Bybuslinje 1, 4, 7, 8 og 9. I app’en ”Rejseplanen” kan du finde buslinjer og tidspunkter.

Tilmelding:

Billetpris: kr. 50,- pr. person inkl. aftensmad og kaffe/te.

Der er et begrænset antal billetter, og tilmelding sker efter først til mølle-princippet. Sidste frist for tilmelding er 25. september.

Tilmeld dig her: Seniorfestival 2025 - Foredrag, kurser - Kolding Kommunes netbutik

Seniorfestival 2025 

Fredag den 24. oktober kl. 9.00-14.00

Ældrerådet, Ældre Sagen, Floraklubben og Kolding Kommune byder indenfor i Vester Nebel Aktivitetshus til en dag med fokus på mandefællesskaber og spændende oplæg.

Program

Kl. 9.00 - 9.30 Dørene åbner - der er kaffe på kanden

Kl. 9.30 – 9.50 Officiel åbning ved Seniorudvalget

Sang med Kolding Mandskor

Kl. 10.00 - 10.45 Minioplæg om lokale mandefællesskaber

Mini oplæg ved blandt andet: Hemingway klub, Seest mandegruppe, Træværkstedet & Herreværelset.

Kl. 11.00 – 12.00 Oplæg ved Svend Aage Madsen, mandeforsker

Mænds sundhed - hvordan går det?

Kl. 12.00 - 13.00 Frokostpause med pølsevogn ad libitum

Pris 50,- kr. som betales med MobilePay

Kl. 13.00 – 14.00 Oplæg ved coach Jacob Søndergaard "spirevippen" fra Rigtige Mænd

Hvad betyder fællesskaber for mænds trivsel og sundhed?

Kl. 14.00 Ældrerådets formand afslutter dagen

Oplæg

Mænds sundhed - hvordan går det?

Det har mandeforsker Svend Aage Madsen stor viden om, da han gennem det meste af sin karriere har beskæftiget sig med netop mænds sundhed & trivsel.

Glæd dig til at blive klogere på mænds sundhed, og hør Svend Aages bud på hvad der skal til for at mænd kan leve lidt længere, sjovere og med bedre livskvalitet.

Svend Aage Madsen er stifter og daglig leder af Forum for mænds sundhed

Hvad betyder fællesskaber for mænds trivsel & sundhed?

Jacob Søndergaard kendt som vært og sundhedscoach i DR 1 programmet ”Rigtige mænd” kommer og dele erfaringer fra sit arbejde med de ”rigtige mænd”, og mon ikke også der er et par gode historier……

Jacob vil på underholdende og humoristisk vis fortælle om mænds sundhed & trivsel, og hvordan man(d) med selv små ændringer kan bane vej til et sjovere seniorliv.

Praktiske oplysninger

Adresse

Vester Nebel Aktivitetshus - Bavnehøj 177 - 6040 Egtved

Bemærk

Til dagens 2 oplæg er der et begrænset antal pladser, som fordelt på dagen efter ”først til mølle” princippet. Vi håber der bliver plads til alle, men må respektere gældende regler, så kom i god tid, hvis du vil være sikker på en plads til oplæggene.

 

Hvis du har spørgsmål til Seniorfestival så tag endelig fat i Tina på tlf. 21 25 86 79 eller tireh@kolding.dk eller Lykke på tlf. 29 63 73 33 eller lykgu@kolding.dk