Boldtræning i Christiansfeld Senioridræt

ALLE er velkomne, tynde/tykke - stærke/svage - trænede/utrænede - man bestemmer selv, hvor meget man vil gøre ved træningen - det er vigtigt, at vi har det sjovt.

Christiansfeld Senior Idræt er for alle mænd og kvinder 60+.

Du kan gå til mange forskellige aktiviteter i Senior Idræt i CIF. Se aktiviteterne nedenfor.

Derudover arrangeres fælles gåture og busture til ind- og udland. 

Vi vægter det sociale samvær højt og tager ofte en kop kaffe, efter vi har været aktive.

 

Gå Dig Glad

Vi går 5-9 km ud i naturen med eller uden stave.

Sted: Vi mødes ved Rutebilsstationen i Christiansfeld

Tid: Onsdag kl. 9.30

Sæson: Hele året

 

Krolf

Krolf er et meget socialt og hyggeligt spil, og bestemt ikke kun for pensionister.

Vi trækker lod om, hvem man spiller med/mod. De første par gange spiller du gratis med.

Sted: Krolfhytten ligger på Lindegade bag ved Fakta og Christiansfeld Maskinservice

Tid:

Tirsdag kl. 9.00-11.00

Torsdag kl. 18.30-20.00

Sæson: Vi starter tirsdag d. 2. april og torsdag d. 4. april 2019.

 

Motion 60+

Her kan du deltage i gymnastik/opvarmning, stor bold, skumtennis, bowls, tæppecurling, bedstevolley, hockey, diverse trillespil, squash, bob, humørdans og styrketræning.

Sted: Cuben, Østprøven 1, 6070 Christiansfeld

Tid: Tirsdag kl. 9.15-11.00

Sæson: Vi starter i oktober 2019

 

Badminton 60+

Vi skiftes til at spille med hinanden, så alle har det sjovt. Vi lægger fjerbolde til, medbring selv ketsjer.

Sted: Cuben, Østprøven 1, 6070 Christiansfeld

Tid: Torsdag kl. 14.00-15.00

Sæson: Vi starter i oktober 2019

 

SMART træning

SMART træning er fitness for hjernen ved hjælp af øvelser for kroppen. Alle kan være med, da træningen ikke er fysisk hård. SMART træning giver dig øget koncentration, hukommelse og koordinering.

Sted: Cuben, Østprøven 1, 6070 Christiansfeld

Tid: Torsdag kl. 15.00-16.00

Sæson: Vi starter i oktober 2019

 

Kontakt: Finn Hougaard, Tlf. 60 82 61 79, Mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Hjemmeside: Du kan læse mere om CIF Senior her på deres hjemmeside