Senior Motion i Alminde-Viuf Gymnastik og Idrætsforening

Alminde-Viuf Gymnastik og Idrætsforening tilbyder en bred vifte af aktiviteter til dig som senior.

Udover seniormotion i dagtimerne, tilbyder vi masser af aftenhold, bl.a. SMART træning og Badminton Fitness, og som noget helt nyt floorball.

Sted: Alminde-Viuf Hallen, Storgaden 7A, 6052 Viuf

Tid:

Mandag kl. 9.45-10.45 Seniorgymnastik M/K.

God gammeldags gymnastik for både herrer og damer til god musik.

 

Mandag kl. 17.30 - 18.30 SMART træning

SMART træning er den nye form for hjernegymnastik, hvor vi ved hjælp af kryds og koordineringsbevægelser træner hjernen.

 

Mandag kl. 18.40 - 19.55 Motion for mænd - og damer

Styrke, balance, smidighed og kondition for hele kroppen til god musik. Vi slutter af med 15 min. floorball.

 

Tirsdag kl. 18.30-20.00 Floorball

Floorball er en sjov og effektiv måde at få motion på, og alle kan være med.

 

Onsdag kl. 10.00-12.30 Senior Motion på tværs af foreningerne 

Seniormotion er et tilbud til dig, der har tid og lyst til at være aktiv om formiddagen sammen med andre. Her er plads til alle, uanset om du har dyrket idræt i flere år eller er helt ny.

Vi tilbyder forskellige idrætsaktiviteter, hvor nogle aktiviteter vil være faste, andre skifter. Aktiviteterne kan være gymnastik, cirkeltræning, badminton, motionsfloorball, fodbold, SMART training, bordtennis, bowls, ringo, gå- og cykelture. 

Vi deler aktiviteterne op i mindre grupper, så man kan deltage i lige det, man har lyst til.

Vi slutter af med medbragt fælles kaffe eller frokost. 

Kom som du er, og lad os få nogle aktive og hyggelige timer sammen.

 

Onsdag kl. 19.30-21.00 Badminton Fitness

Badminton Fitness er et nyt koncept for alle over 18 år. Du er velkommen uanset om du er nybegynder, eller du har spillet før.

 

Tennis

Der er baneklargøring d. 12-13 april 2019, og lørdag d. 4. maj er der Tennissportens dag.

Om vinteren spiller vi indendørs tennis i Bramdupdam Hallerne.

 

Sæson:

Alle aktiviteter, på nær tennis, starter i september 2019 og slutter i april 2020. 

Senior Motion slutter dog først med udgangen af maj 2020. 

 

Kontakt: Annette Rohde, tlf. 52 13 94 07

Hjemmeside: Du kan læse mere om aktiviteterne i Alminde-Viuf Gymnastik og Idrætsforening her på deres hjemmeside